素人渔夫

      在睡眠的几种姿势中，当取仰卧位时，有的人习惯上扬两臂，分放于头的两侧。这种习惯大多是源于幼儿期的睡眠姿

势。从心理学角度来说，该种姿势表明安然、舒适，对心理健康是有益处的。但是这种姿势对于成年人来说则有其弊端。

　　

      当仰卧并上扬两臂时，背部肌群，尤其是胸部肌群被牵拉，使得胸廓变小，腹压升高，特别是睡前进食时饱者，老年人

及晚期妊娠者，腹压升高的情况更明显。由于长时间双手高举过头睡觉，造成对消化道内的“反流防止机构”的刺激，一旦

这种机构被削弱或被破坏，食物连同消化液就会返流入食道，使食道黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，这就是患了“反流性食

道炎”，严重时还会出血。因此，不宜经常在睡眠时上扬两臂。

来源:<生活晨报>

[ 本帖最后由 素人渔夫 于 2008-4-23 13:27 编辑 ]

戳锅漏

素素莫非也订阅了手机健康报的？昨天我那手机健康报就有此内容嘎！嘿嘿

瘦马

看标题我还以为两臂上扬是双手平举与身体呈90度对天花板.............还想这么高难度的姿势谁睡得出!?进来看看神仙.....

素人渔夫

引用:

原帖由 戳锅漏 于 2008-4-24 09:56 发表
素素莫非也订阅了手机健康报的？昨天我那手机健康报就有此内容嘎！嘿嘿

呵呵...

素人渔夫

引用:

原帖由 楼上传来的生音 于 2008-4-24 10:43 发表
看标题我还以为两臂上扬是双手平举与身体呈90度对天花板.............还想这么高难度的姿势谁睡得出!?进来看看神仙.....

你也太有才了吧...这个都想的出来哦...

菊韵梨香

引用:

原帖由 楼上传来的生音 于 2008-4-24 10:43 发表
看标题我还以为两臂上扬是双手平举与身体呈90度对天花板.............还想这么高难度的姿势谁睡得出!?进来看看神仙.....

那是梦游!