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JAJA 发表于 2008-6-7 14:23

我的瑜伽前后——小胖妹变身记

最开始，一直觉得瑜伽是种高不可攀的运动。2006年12月，初涉瑜伽，发现并不是那么难。
我的初衷只是想把自己的身体练好，说实在了，当了快十年的小胖妹了，我一点也没有想过减肥是件轻松的事情。
可能是意念所致，我一周练两到三次，一个多月下来，我瘦了十斤，这惊人的变化，让我自己都不敢相信。
现在已经一年多时间了，我从128斤，瘦到了105斤，身体素质也好了，不怎么生病，就算是周围有人感冒了，我也不容易被传染，我始终是觉得瑜伽带给我的很多改变。
自信、健康、心态，等等……
去年年末，不小心拉伤了左大腿内侧韧带，一直未恢复，现在都不敢做强度太大的动作，不过我的教练说，我最好的，就是腰，肩也在慢慢地打开了。
可以发PP吗？

[[i] 本帖最后由 JAJA 于 2008-6-14 09:20 编辑 [/i]]

JAJA 发表于 2008-6-7 14:25

我真的很喜欢瑜伽，我觉得要感谢我开始学习的时候，就遇到了一个好的教练。

loher 发表于 2008-6-7 15:19

哈哈  帮M  M 顶起 :hx::gz:

桑叶 发表于 2008-6-7 15:23

:gz: :gz: :gz:

勇气可嘉

戳锅漏 发表于 2008-6-7 20:55

哎~~断断续续
都又已经一个月没去练过了

胭脂流年 发表于 2008-6-7 21:18

我也要学~~~~:'(

绿妖 发表于 2008-6-8 22:26

呵呵,瑜伽是一个身体积累的过程

每个人的身体不同的部分都有优势劣势.通过瑜伽慢慢改变身体不够好的部位.通过不断练习,都可以取得比较好的效果.
另外,对于初学者来说,一个好的教练真的很重要.对于你正确的打开身体而不让身体受到沉积性的伤害!
欢迎多发pp!

绿妖 发表于 2008-6-8 22:29

另外请注意，软性广告可行，如果太明显请到广告张贴处！

~泥巴~ 发表于 2008-6-14 09:51

继续加油哦~~~不要松懈哈

素人渔夫 发表于 2008-6-14 11:26

加油...

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